Okergeel
Integrale Orthomoleculaire Therapie - Lichaamswerk - Shiatsu - Yoga
Shiatsu
Het Japanse woord shi-atsu betekent 'vinger-druk' en verwijst naar de oudste vorm van geneeskunde: genezen door middel van je handen. Aanraking is de meest instinctieve vorm van genezing. Denk aan het wrijven over een pijnlijke knie bij een kind dat gevallen is. We bezitten allemaal deze helende kracht in onze handen!
Shiatsu is een eenvoudige vorm van masseren bovenop de kledij waarbij krachtige, zachte of subtiele druk uitgeoefend wordt met handpalmen, duimen en soms ook ellebogen. Daarnaast wordt er ook gebruikgemaakt van strekkingen en rotaties om de spieren en omloopstelsels in het lichaam te beïnvloeden.
Er wordt gewerkt op energiepunten (tsubo's) en energiebanen (meridianen) die doorheen ons lichaam lopen. Meridianen bevinden zich in de ruimte tussen de fascialagen waaruit ons lichaam is opgebouwd. Hoe meer we deze fascia soepel en vrij kunnen maken, hoe beter de Qi (ook wel Chi of Ki genoemd) of subtiele lichaamsenergie doorheen ons lichaam kan stromen.
Shiatsu, net als andere vormen van lichaamswerk, tracht de Qi terug in balans te brengen, wat essentieel is voor onze gezondheid. Het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt aangesproken, zodat lichaam en geest, zich kunnen herstellen.
In de Oosterse filosofie vormen lichaam en geest één geheel. Wij hebben er hier in het Westen geen echt woord voor, daarom spreekt men al eens van body-mind. Maar ook hier blijven we nog de opsplitsing maken alsof het twee aparte delen zijn. Dat zit diep in onze cultuur ingebakken.
Shiatsu kan dus helend zijn bij zowel fysieke als emotionele en psychische klachten, juist omdat alles één is. Daarnaast zijn shiatsu en andere vormen van lichaamswerk perfect combineerbaar met klassieke geneeskunde en complementaire therapieën. Je zal misschien wel al gemerkt hebben dat de visie op ziekte en gezondheid en hoe hiermee om te gaan, wel heel erg kan verschillen. Aan jou dus om te ervaren en te leren voelen wat bij je past en wat je verder helpt.
Orgaanmassage of Chi Nei Tsang
Naast het werken op de meridianen, besteed ik ook graag aandacht aan de organen. Emoties beïnvloeden en worden 'opgeslagen' in onze organen en ook omgekeerd heeft de toestand en het functioneren van onze organen direct een invloed op hoe we ons voelen. Orgaanmassage kan helpen om zelf ook te leren voelen hoe het met je organen gesteld is. Ik merk dat er vaak heel weinig kennis is over welke organen waar juist liggen en dat we ook niet gewoon zijn om zelf in onze buik te gaan voelen of masseren.
Het is nochtans hier dat ons krachtcentrum, onze kern (ook wel onderste dantien of hara genoemd) zich bevindt. Wanneer we hier beter/terug mee in contact kunnen komen, hebben we ook toegang tot het 'innerlijk weten' dat we elk in ons hebben, maar waar we soms de verbinding mee verloren zijn.
Medische Chi Kung
Medische Qigong (ook geschreven als "Chi Kung") is een vorm van Chinese bewegingsleer die specifiek gericht is op het bevorderen van de gezondheid, het voorkomen van ziekten en het ondersteunen van genezing bij medische klachten. Het is een onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), naast acupunctuur, kruidenleer, massage en voedingsleer. Qigong kan je vertalen als het werken met levensenergie.
Met langzame gecontroleerde bewegingen kunnen we de stroom van qi in ons lichaam bevorderen. Daarnaast kunnen er ook ademhalingstechnieken ingezet worden om het zenuwstelsel tot rust te brengen en de longcapaciteit te verbeteren. Meditatieve concentratie en visualisaties worden ingezet om stress te verminderen en het immuunsysteem te versterken.
Medische Chi Kung brengt balans in het lichaam en draagt zo bij aan de preventie van ziekte.
In mijn behandelingen integreer ik ook de medische Chi Kung. Het is wat zachter en subtieler energetisch werken dan de shiatsu.
Cranio-sacraal therapie
Cranio sacraal therapie (CST) is een zachte, manuele therapievorm die zich richt op het verbeteren van de werking van het craniosacrale systeem. Dit is het systeem van hersen- en ruggenmergvliezen en het circulerende hersenvocht dat deze structuren beschermt en voedt. Hierbij gebruik ik lichte aanraking bij het hoofd, de wervelkolom, het heiligbeen (sacrum) en vaak ook bij andere delen van het lichaam. Ik luister met mijn handen naar de subtiele ritmes en spanningen in het lichaam. De aanraking met aandacht is soms al voldoende voor het lichaam om fysieke of emotionele spanningen los te laten of er alvast terug wat beweging i te brengen. CST kan het parasympathische zenuwstelsel activeren, dat zorgt voor ontspanning en herstel. Het kan ook helpen bij het losmaken van spanningen in het bindweefsel dat het hele lichaam verbindt. Soms kunnen er samen met deze ontlading ook opgeslagen emoties worden losgelaten.
In mijn behandelingen combineer ik technieken vanuit deze verschillende stromingen. Afhankelijk van wat jouw lichaam nodig heeft, werk ik soms steviger en soms meer energetisch. Ik probeer mij steeds af te stemmen op wat je lichaam aangeeft en wat ik te bieden heb.
